Yoga & Méditation enfants

Merci de prendre note que les cours ont lieu en Gruyères depuis la rentrée pour répondre à des nouveaux besoins.


Nous vous informerons dès que l’atelier pourra reprendre en ville de Fribourg. 

As-tu envie de faire du sport et de te détendre ?

Les cours de Yoga et de méditation s’adressent aux enfants de 5 ans à 14 ans quelle que soit leur origine et leur niveau d’acquisition du français.

Ensembles, le yoga et la méditation, favorisent l’écoute des émotions, la concentration, l’estime de soi, l’équilibre, les étirements, l’ouverture à soi et la communication avec les autres.

 

Objectifs

  • Évacuer le stress.
  • Apprendre à gérer, écouter, accepter, ses émotions et sensations.
  • Aider au retour au calme pour aller vers le sommeil.
  • Aider à mieux communiquer.
  • Aider à prendre confiance en soi.
  • Évacuer les conflits ou violences subies.
  • Faciliter l’attention, la concentration et la mémorisation.
  • Créer de l’empathie, l’écoute et la communication avec l’autre

 

Techniques utilisées

  • Yoga.
  • Moment de partage et d’échange.
  • Méditation (son, en mouvement ou assise).
  • Histoires.

 

Pour qui ?

  • Enfants en mixité d’origine de 5 à 14 ans.

 

Quand ?

A la rentrée dès le 31 août

  • pour les enfants de 5 à 8 ans (1H-4H) – les lundis de 16h15 à 17h15.
  • pour les enfants de 9 à 14 ans ( 5H – 1ère année du CO) – les mardis de 16h à 17h

Adresse: Village de la Paix, Chemin de Bouleyre 3, 1636 Broc

 

 

Les cours ont lieu du 26 août 2025 à mi-juin 2026
Ils ont lieu les mardis, excepté pendant les vacances scolaires.

Vous inscrivez votre (ou vos) enfant(s) pour l’ensemble des dates, sour réserve de prolongation
La première séance est une séance d’essai qui permet de confirmer l’intérêt de votre enfant avant qu’il ou elle s’engage pour tous les lundis suivants.

 

Prix

Les cours sont gratuits et offerts par l’association Ensemble et ses partenaires.
Les parents qui le souhaitent peuvent soutenir nos projets en faisant un don : IBAN CH20 0839 0036 3541 1000 5 – Banque Alternative Suisse, Association Ensemble, Bd de Pérolles 40 1700 Fribourg.

 

Comment s’inscrire ?


Merci de prendre directement contact avec grainesdattention@gmail.com ou direction@ensemble-fr.ch

 

 

Renseignements et animation de l’atelier :

 

Caroline Nizard, enseignante certifiée de yoga et méditation enfant et adulte, conférencière.
grainesdattention@gmail.com / +41 79 869 46 84